牙齦發炎是一種常見的口腔問題，主要由牙菌斑和細菌感染引起。若未及時處理，可能會變成牙周病，甚至導致牙齒鬆動或脫落。因此，了解牙齦發炎的症狀與原因，並及早採取預防措施至關重要，現在就來一起了解牙齦發炎的症狀和原因吧！
牙齦發炎的常見症狀
- 牙齦變暗紅色：因為牙齦長期發炎造成血液循環不良，而造成牙齦從粉紅色變成暗紅色，並引發牙齦紅、腫、痛。
- 刷牙時牙齦出血：牙齦變得敏感，輕微刺激就容易出血。
- 牙齦疼痛或不適：進食、咬合時可能感到疼痛，甚至出現壓痛感。
- 口腔有異味：細菌增生可能導致口腔有異味，難以改善。
- 膿腫或出血：按壓牙齦時，牙齦不正常腫痛感，甚至流膿或是出血，這代表已經發炎一段時間囉！
牙齦發炎的主要原因
- 牙菌斑與牙結石堆積：牙菌斑是引起牙齦發炎的主要因素，若未及時清潔，會硬化成牙結石，進一步刺激牙齦，導致發炎和感染。
- 不良口腔衛生習慣：沒有定期刷牙、使用牙線，或刷牙方式不當，容易導致細菌滋生，增加牙齦發炎的風險。
- 蛀牙或根尖感染：未治療的蛀牙可能影響牙齦組織，引發發炎，甚至進一步感染牙髓。
- 牙齦外傷或刺激：刷牙過於用力、牙線使用不當、食物卡住牙齦、配戴不合適的牙套或假牙，可能導致牙齦損傷並引發發炎。
- 免疫系統低下：壓力過大、睡眠不足、糖尿病等健康問題，可能降低身體抵抗力，使牙齦更容易發炎。
- 荷爾蒙變化：青春期、懷孕、更年期因為荷爾蒙改變，讓牙齦軟組織增生，可能會導致牙齦更敏感，增加發炎的風險。
- 抽菸與喝酒：抽菸喝酒會降低牙齦的自我修復能力，增加發炎與牙周病的風險。
- 藥物影響：某些藥物（如降血壓藥、抗癲癇藥、避孕藥）可能導致牙齦腫脹或增生，影響口腔健康。
- 長期缺乏維生素C：我們的身體無法自行合成維生素C，而牙齦和皮膚都需要維生素C來促進膠原蛋白的合成，所以長期缺乏維生素C會增加牙齦發炎的風險喔！
如何預防牙齦發炎？
✅ 保持良好口腔衛生：每天刷牙至少兩次，搭配使用牙線，有效清除牙菌斑。
✅ 定期洗牙：建議每 6 個月定期洗牙一次，以去除牙結石和細菌。
✅ 均衡飲食：攝取富含維生素 C、鈣質的食物，增強牙齦健康。
✅ 避免抽菸與過量飲酒：這些不良習慣會降低牙齦修復能力，增加發炎風險。牙齦發炎該怎麼辦？
如果牙齦已經發炎，可以透過以下方法舒緩症狀：
🔹 立即諮詢專業醫師
🔹 服用消炎藥（需經醫師指示）：如有嚴重疼痛或感染，可依醫師建議服用藥物。🔹 避免刺激性食物：辛辣、酸性或過熱的食物可能加重牙齦不適。
牙齦是口腔健康的重要基礎，若您有持續性的牙齦腫痛或發炎，歡迎來三井牙科做諮詢，避免病情惡化！🦷💡
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