認識牙周病

牙周病指的是細菌感染牙周支持組織而造成的疾病，牙周病主要成因為牙菌斑。牙菌斑容易沉積在牙齒表面的細菌薄膜，通常在飲食後數小時，牙菌斑就會快速滋生，若沒有做好清潔工作，時間一久，牙菌斑的細菌將會產生發炎反應，破壞牙周組織，導致牙周病。

牙周病的產生

◆疾病或遺傳
  紅腫脹痛的牙齦炎、糖尿病、遺傳因素（家人有嚴重牙周病）.
◆生理改變
  年紀較大、懷孕荷爾蒙變化、肥胖、免疫力下降.
◆錯誤行為
  口腔衛生不佳、抽菸或嚼檳榔、營養不均衡.
◆藥物影響
  藥物濫用、或特定藥物使口腔或牙齦乾燥.

預防牙周病3大招

第一招：飯後使用牙線或牙間刷，確實做好牙齒清潔。 

第二招：『小刷頭軟毛牙刷』能在口腔內靈活轉動，軟毛材質對牙齦及牙齒的損傷也較小。

第三招：貝氏刷牙法

第一步>將牙刷刷毛放在牙齒與牙齦交接處，刷毛朝向牙根呈45度。

第二步>以兩顆牙齒為單位，左右水平移動半公分，橫刷八至十次。

第三步>由牙齦向牙齒半旋轉5-6下，可加強清潔牙齦邊緣。

第四步>刷內側下排牙齒，維持45度，內側前牙可將牙刷握直刷洗。

<第五步>緩慢刷咬合面。

※ 影片教學： (影片來源：健康盟 Health League)