一、牙齒篇

1. 使用牙刷讓刷毛於牙齒與牙齦交接處「呈45度斜角」，以兩顆牙齒為限，旋轉輕刷約30秒，整排重複此動作。

2. 使用牙刷清潔矯正器的下方，刷毛可以稍微伸進去矯正線裡面清潔，以兩顆牙齒為限，旋轉輕刷30秒，整排重複此動作。

3. 使用牙刷清潔舌側的牙齒，以兩顆牙齒為限，旋轉輕刷30秒往下帶，整排重複此動作，如前牙的部分不好操作可直立刷。
 

二、矯正器篇

1. 使用牙間刷將矯正器四周清潔乾淨。

2. 使用牙刷清潔矯正器上方旋轉震動30秒，以兩顆為限，整排重複此動作。

3. 使用牙間刷輕刷牙縫之內，如牙間刷的最小號無法進去請勿勉強，可改用超級牙線，將較硬的那端伸進去，拉住左右兩端將牙齒包起來清潔，清潔完後從頰側拉出。